ベストな青汁の取り入れ方

青汁でダイエットしたいと思っているのですが、どういう感じで飲めば一番効果的なのか?と思っていると、一番いいのは食事に青汁を取り入れることみたいです。
回数も一日に何回くらい飲むのだろうと考えていたのですが、食事と一緒に飲むので一日3回ということのようです!!
もっと厳密に言うと、食前に飲むのが最も効果的らしいです・・・

 

よく食べる順番を変えるだけで太らないというダイエット法もあるけど、その順番も野菜から先に食べるといいみたいなので、それと同じという感じなのでしょうか!?
でも1日3回、食前ってまるで漢方薬みたいです!!

 

青汁ダイエットと言っても、ただ青汁を飲んでいれば痩せると言うものではなく適度な運動との組み合わせでダイエット効果が出るということみたいです・・・

 

また、青汁は食物繊維も豊富に含まれているのでお通じに良くポッコリお腹もスッキリにさせてくれるかも!?しれません・・・私もものすごく頑固な便秘に長年悩んでいたので、青汁を飲んで少しでも症状が改善すればいいな〜なんて思っています!!青汁の効果に期待です。